一、行程总览与行前准备
推荐路线：阿克塞→敦煌→格尔木→那曲→拉萨，全程约2200公里，建议安排8-10天。
最佳季节：5月至10月，避开冬季冰雪与夏季泥石流风险。
必备物品：车辆防滑链、氧气瓶、防晒霜、抗高反药物（如红景天）、边防证（若计划前往珠峰等边境地区）。
二、每日行程规划
- 第1天：阿克塞-敦煌（约80公里）
游览阿克塞老县城影视基地后驱车至敦煌，参观莫高窟、鸣沙山月牙泉，夜宿敦煌。 - 第2-3天：敦煌-格尔木（约550公里）
经当金山口、大柴旦翡翠湖，抵达格尔木休整，补充物资并适应海拔。 - 第4天：格尔木-那曲（约830公里）
穿越昆仑山口、可可西里、唐古拉山口，沿途观赏藏羚羊，夜宿那曲。 - 第5-6天：那曲-拉萨（约320公里）
经纳木错景区，抵达拉萨后休整，游览布达拉宫、大昭寺、八廓街。 - 第7-8天：拉萨及周边
可选择前往羊卓雍措、甘丹寺或山南桑耶寺。
三、关键注意事项
- 高原适应：格尔木开始海拔攀升，建议缓慢行动，避免饮酒，及时吸氧。
- 路况提示：青藏线多冻土路段，需谨慎驾驶；加油站间隔较远，及时补油。
- 文化尊重：寺庙内禁止拍照，转经需按顺时针方向。
四、住宿与美食推荐
格尔木：推荐雪山路沿线酒店，可尝试牦牛肉火锅。
拉萨：住八廓街周边藏式客栈，品尝甜茶、藏面、糌粑。
此路线融合荒漠、雪山、湖泊与藏文化，需充分准备方能体验极致之旅。